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走罐控食之瘦身,中医是如何拔罐控食

1、腿部穴位

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刮痧节食首先须明白对减重有效的腿部穴位。

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(1卡塔 尔(阿拉伯语:قطر‎伏兔穴:大腿外侧膝拐上方,肌肉绷紧时,如兔子头突起的岗位;

1、腿部穴位

(2卡塔 尔(阿拉伯语:قطر‎血海穴:用力绷紧大腿肌肉,膝弯上方内侧鼓起的职位,按压会有疼痛感;

拔罐节食首先须驾驭对减脂有效的腿部穴位。

(3卡塔 尔(英语:State of Qatar)风市穴:站直,双臂自然下垂于身体两边,双臂中指指尖触到的腿部外侧地方;

伏兔穴:大腿外侧膝拐上方,肌肉绷紧时,如兔子头突起之处;

(4)承扶穴:大腿后侧与臀部交接的地点;

血海穴:用力绷紧大腿肌肉,膝弯上方内侧鼓起的职位,按压会有疼痛感;

(5卡塔 尔(阿拉伯语:قطر‎委中穴:腿部后侧,膝馒头下方,小腿肚上方的中等地方;

风市穴:站直,双手动和自动然下垂于身体两边,双手中指指尖触到的大腿外侧地点;

(6卡塔 尔(阿拉伯语:قطر‎足三里:外侧膝弯窝上边3寸,再往外大致2毫米处;

承扶穴:大腿后侧与屁股交接的地点;

(7卡塔尔国三阴交:内脚踝往上3寸处;

委中穴:腿部后侧,膝馒头下方,小腿肚上方的中档位置;

(8卡塔 尔(英语:State of Qatar)悬钟穴:外脚踝往上3寸有凹陷处;

足三里:外侧膝馒头窝下面3寸,再往外大致2毫米处;

(9卡塔尔承山穴:绷紧小腿肌肉,跟腱与小腿肌肉不停凹陷处。

三阴交:内脚踝往上3寸处;

2、腿部拔罐手法

悬钟穴:外脚踝往上3寸有凹陷处;

从大腿根部的穴位起首,用拔罐板斜向下刮。双腿的穴位必须对称刮,也正是必需刮完两条推的平等穴位后本领转战下三个穴位。火疗板需与所刮方向保持90--45度的角度。

承山穴:绷紧小腿肌肉,跟腱与小腿肌肉不停凹陷处。

借使实际找不到穴位,也能够利用在穴位大约的任务周围刮,那样也能确定保证覆盖到便宜穴位,那也是拔罐消肉比较针灸的优点所在,无需正规精准的手艺,本人在家就会成功。

2、腿部走罐手法

从大腿根部的穴位发轫,用火疗板斜向下刮。两腿的穴位必得对称刮,也等于必需刮完两条推的如出生机勃勃辙穴位后工夫转战下叁个穴位。走罐板需与所刮方向保持90--45度的角度。

假若实际找不到穴位,也足以利用在穴位大概的岗位周围刮,那样也能确认保障覆盖到有效穴位,这也是火疗塑体相比较针灸的长处所在,不须求正规精准的技艺,自个儿在家就会到位。

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