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睡得越多,有洁癖的女性更易性欲低下

今天是世界睡眠日,在科学人以往的文章中,曾介绍过很多睡眠不足或者睡眠质量差对健康的不良影响:对上班族来说睡眠不足会让你第二天工作时更容易刷微博、刷淘宝走神;对儿童来说,睡眠不足长大后可能更容易发胖;而对老人来说,睡眠质量差甚至还有可能提高自杀风险。而最新一项研究表明,对女性来说,睡眠充足有助于维持健康的性欲和性反应,并提高性行为的发生机率——平均来说,每多睡1小时,发生性行为的几率会提高14%[1]。研究论文于3月16日发表在《性医学杂志》(The Journal of Sexual Medicine)上。

“存天理,灭人欲。”这是宋代理学大师朱熹提出的。因其不合理性,后来遭到了人们的批判和抵制。虽然如此,但是直到今天,人们依然是不被鼓励纵欲的,只有将自己的欲望克制在一个合理的范围内,才能为人所接受。

女性性功能障碍产生的原因很复杂。过去研究认为,疾病、心理障碍、情感关系不满意都有可能引起性功能障碍。虽然人们越来越多的注意到,性功能障碍与睡眠不足或失调之间的相关性,但有关睡眠对性功能影响的研究却一直未受关注。因此,研究者希望通过研究睡眠对年轻女性性反应和性行为的影响,来填补这一空缺。

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研究者从美国某大学招募了171名平均年龄约20岁的女性,对她们进行了为期14天的观察。首先,研究者对她们进行了基线评估,包括人口统计信息、口服避孕药的使用情况以及恋爱史,并让她们填写了关于性困扰、抑郁和焦虑情况的3份问卷。

男性尚且如此,更何况是女性。反观当下的女性,有两种极端人群。一种是疯狂地宣泄自己的欲望的女性,而另一种女性则表现为性欲低下或是毫无性欲。此处不对前一种女性进行评价,毕竟每个人都有选择自己人生的方式。这里需要关注的是性欲低下的这部分女性,为什么这部分女性为性欲低下呢?

在接下来的14天内,实验对象每天都会通过填写问卷的方式,报告过去一天内的性反应情况,包括性欲、性唤起和高潮。此外,被试还要选择自己是否有月经、自慰或性行为发生。在睡眠分析方面,研究者会让她们报告了前一晚的入睡时间、睡眠总时间以及主观睡眠质量。最后,被试还需要报告前一天的疲劳程度以及情绪水平。

女性为什么会性欲低下?

通过数据分析,研究者发现了女性睡眠时间与性反应之间的一些联系:睡眠时间越长,第二天的性欲越强,而且与睡眠时间短的女性相比,平均睡眠时间较长的女性性唤起程度较高。不过,睡眠情况对第二天的性高潮情况并无影响。对睡眠与性行为之间联系的分析显示,睡眠时间每延长1小时,发生性行为的几率就会提高14%。值得注意的是,这些联系都不依赖于被试的年龄、性困扰、疲劳、情绪和月经等因素。

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因此,女性的睡眠时间对维持健康的性功能很重要。虽然这背后的机制目前还不清楚,但研究结果表明睡眠不足可能引起性欲减弱和性行为减少。此外,长期睡眠不足的女性出现性唤起障碍的风险可能会更高。

长期性欲低下、无法达到性高潮、性交疼痛,这种情况在全世界女性中都非常普遍,大部分人都把它归结为工作、孩子、家务方面的繁重负担。研究表明,女性性欲下降可能与以下两个因素有关:

此外研究者还注意到,积极情绪与性欲、性高潮情况、自慰以及性行为发生几率的提高都具有相关性,而消极情绪则与性唤起减弱相关。所以,保持良好心情也有助于维持正常的性功能。

1.有洁癖

以往有研究提出,睡眠不足会导致体内激素水平改变,进一步就表现为性功能减弱。研究者认为,这一猜想还需要用实验进行验证,未来的研究也有必要找出睡眠与女性性反应联系背后的具体机制。由于受失眠困扰的人越来越多,研究者希望医生在诊断性功能障碍时,能够将患者的睡眠习惯考虑在内。

很多女性因为过分爱干净,喜欢用过量的阴道清洗剂清洁阴部,这会破坏阴道内自然的酸碱环境。

所以,今天你会早点睡觉吗?(编辑:球藻怪)

2.服用避孕药

参考文献:

  1. Kalmbach, David A., et al. "The Impact of Sleep on Female Sexual Response and Behavior: A Pilot Study." The Journal of Sexual Medicine (2015).

口服避孕药是女性最常用的避孕方法之一,它效率高而且使用方便。但作为一种性激素类药物,它打破了人体正常激素平衡,影响了雄性和雌性激素的分泌,这会减少阴道润滑液分泌,使性交时由于干燥而产生不适或疼痛感。

文章题图:wikia.com

女性性功能障碍的表现有哪些?

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女性性功能障碍根据性反应周期阶段可分为四大类,分别是性欲障碍、性唤起障碍、性高潮障碍和插入障碍。

1.性欲低下或减退一般表现出对性生活、性行为不感兴趣;

2.性唤起障碍最常见的是生理性性唤起障碍,患者即使受到外界刺激,阴道也较难湿润;

3.性高潮障碍是现代人较为关注,表现在高潮阶段,患者达不到或延迟高潮;

4.最后一种是插入障碍,病状比较明显,即患者在性生活中因为阴茎插入而产生疼痛、痉挛等感觉,最终无法完成性行为。

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